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户县网球爱好者加盟(40岁以下)

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发表于 2009-4-30 15:27:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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健身:
      网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式。你可以一口气干他3小时,也可以打1小时半小时空闲,打完就走。不象专业的健身,要求你每天有固定的时间安排,网球运动是以休闲为主,只要你别一个月不摸拍子,保证健身效果一样好。

娱乐:
      网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市,却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的,唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等,此起彼伏,还真没有哪样娱乐是长盛不衰的,说穿了,我们都市人太喜新厌旧。
      网球不同,我们注意到,虽然网球在国内从没有成为风行的时尚,但其上升的势头是逐年递增的,2000年统计资料,上海家庭娱乐支出中网球排在14位,而2001年是11位,由这个稳步上升的势头可以发现,网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外,网球是第二大运动,比起第一运动足球,网球使人们更方便参与其中。
      网球运动比较直观的好处有,网球男女皆宜;网球是隔网运动,没有身体接触,所以不容易受伤;网球是项高雅运动,穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受;网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是,一个星期不打球手痒,两个星期不打球几乎要抓狂,还有,从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。
       国外有比较科学对此的分析是:同样的无氧运动和类似的肌肉群使用,使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时,生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感,原来如此!

交友:
       除了上述的优势,网球最大化的缩短了爱好者之间的距离。两个热爱网球的人之间哪怕第一次见面,只要说到网球,就再也没有任何拘谨,滔滔不绝。参加各种网球社团成了现代人最好的交友方式。如果你想约会一个女孩,有什么比“我请你周日打网球”更令人无法拒绝呢?如果一个你心仪的男生问你业余时间通常有些什么娱乐活动,又有什么比“我喜欢打网球”更令人刮目相看呢?以我的个人经验而论,由于喜爱网球,在公司,或者在国内外朋友圈子里都更受欢迎!

有意者电话联系:84826869,老戴
 楼主| 发表于 2009-4-30 15:29:45 | 显示全部楼层
http://www.xici.net/u11044556/d88496949.htm这个网址介绍网球好处,大家也可以参考一下
发表于 2009-4-30 19:20:54 | 显示全部楼层
挺好的活动
我报名!
发表于 2009-5-1 12:13:08 | 显示全部楼层
支持!!
 楼主| 发表于 2009-5-5 13:11:42 | 显示全部楼层
想参与就打联系电话,约时间开练,我也不太会,慢慢来。
合租场子,可以跟老板谈价
发表于 2009-5-5 14:52:12 | 显示全部楼层
:shutup:
发表于 2009-5-6 09:02:23 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O~ 买了网球拍 就从来没使用过  :P
 楼主| 发表于 2009-5-7 12:10:09 | 显示全部楼层
户县只发现一个网球场,难得的是现在打的人很少,这要在西安,不但价格贵而且还要预约,否则排不上。所以各位有兴趣可以联系,下午三点以后都可以打(周五到周日我要回西安)。我打过几次,场地还行,郁闷的是没人对打,只好拉着老板打。
 楼主| 发表于 2009-5-7 12:16:55 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2009-5-7 12:21:27 | 显示全部楼层
发表于 2009-5-7 16:36:29 | 显示全部楼层
长虹的场地一小时多少钱啊?
我只上过一节网球课,教练说基础很不错,比上过好几节课的人都不赖
但有快一年没动过球拍了……
 楼主| 发表于 2009-5-10 16:37:18 | 显示全部楼层
网球比赛基本规则
基本规则
一、发球
  1、发球前的规定
  发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球。球拍接触球时,就算完成发球。
  2、发球时的规定
  发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置;两脚只准站在规定位置,不得触及其它区域。
  3、发球员的位置
  每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左 区发球。发出的球应从网上越过,落到对面的对方发球区内,或其周 围线内。 
  4、发球失误
  未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位的规定。发球有两次发球权。发球失误后,应在原发球位置进行第二次发球。
  5、发球无效
  发球触网后,仍然落到对方发球区内;接球员未作好接球准备;均应重发球。
  6、交换发球
  每局比赛终了,交换发球权。

二、交换场地
  双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。

 楼主| 发表于 2009-5-10 16:40:05 | 显示全部楼层
场地一小时15~~20,没球拍20,老板陪练20,自己有球拍,或自己打15,人多可以跟老板商量
 楼主| 发表于 2009-5-10 16:41:07 | 显示全部楼层
人多大家共摊,固定球友可以办卡
 楼主| 发表于 2009-5-10 16:42:10 | 显示全部楼层
网球比赛规则

比赛
网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽

力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球
在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方球员轮流发球.发球员在发球前应先站在端

线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里.。发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内。每

局开始先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何

方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误
如果球落在对方发球区外,比如球出线或触网,都称之为失误,发球员就要再次发球。落在边界上的球

算在线内。若发球两次失误,就叫"双误",那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线,也

算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。


每局的开始比分是0:0,第一分球记为15,所以,若发球员赢了这分球,比分就变为15:0,若接球员赢

了这分球,比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30,接下来为40(在

历史上,这些数字代表1/4小时,即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的

话,那下一个球就能赢了这一局,因为每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)

如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢

得这一局。同时,紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢了

这一局。


如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是,若这盘是6:5,那么双方就要再打

一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5,判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那

就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。


在3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局

(抢7局):在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2

分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场

地.不过也有例外,如果按照事先的约定,比赛采取长盘制。则没有决胜局,只有比对方多胜两局才能

赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中,澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18:16的高比

分。最终双伍兄弟赢得了金牌.

其他的规则


落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适

当位置,均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球.而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行.

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛.

以下几种情况发生时,均会被判失分:


1.球击中身体
2.过网击球
3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网.

场地和器材



场地
2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快.适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长,8.2公尺(27英尺)宽,再加宽10.97公尺(36英尺)就可用

于双打。球网将球场一分为二,所谓的发球线,就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线。中间的网有91.4

公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。




一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间.然而,仍将在奥运会中用过的球做为标

准尺寸::直径在6.541和6.858公分之间,重量在56.7和58.5克之间.当球从254公分高处落在水泥地上,

应该能够反弹到134.62和147.32公分之间.

球拍
球拍没有重量限定,但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分。

比赛形式
排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家

的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手.象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局.除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他

的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。
 楼主| 发表于 2009-5-10 16:45:19 | 显示全部楼层
我是发起者,旨在户县能够兴起这种高雅运动,填补空白,有意者请在周一到周五上班时间打电话约打球时间84826869,姓戴
发表于 2009-5-10 19:21:05 | 显示全部楼层
场地在哪?
发表于 2009-5-10 21:04:01 | 显示全部楼层
户县长虹
你是老板吗?不能让他优惠点
 楼主| 发表于 2009-5-11 12:42:10 | 显示全部楼层
我也是爱好运动,只是去了几次没人打,只好跟老板打。老板也不太会,总比没人打强。我想如果有几个人长期打,老板应该优惠。
 楼主| 发表于 2009-5-11 12:44:32 | 显示全部楼层
有学过的更好,比我按照羽毛球打强多了:lol,过几天晴了就能开练
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